LU JONG -Tibetisches Heilyoga

 

 

Lu Jong hat seine Wurzeln in der tibetischen Medizin, welche davon ausgeht, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von Haltung, Bewegung und rhythmischer Atmung, wird die Wirbelsäule auf sanfte Weise unterstützt und die feinstofflichen Kanäle des Körpers geöffnet. Dadurch werden unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität verbessert.

 

Gemeinsam üben wir die Reihe von Bewegungsformen aus dem Lu Jong l, mit dem Ziel, eine gute Übungspraxis zur Unterstützung für alle Lebensprozesse auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene, zu erlernen.

Lu Jong ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten.

 

 

Kursthemen:           Die 5 Grundbewegungen der 5 Elemente

                                5 Bewegungen für die Gelenke

                                5 Bewegungen für unsere Vitalorgane und Atemübungen

                                          

                                                    1. Semester 2018

                          first friday 2018:

 

Datum:                     02.02. / 02.03 / 04.05 / 01.06 / 06/ 07

 

Zeit:                          09:30 - 11:00 

 

Ort:                           Yoga Soham, Adam Göuiffi-Strasse 18, 2502 Biel

 

Kurskosten:              28.- / pro Lektion

 

 

 

 

 

LU JONG IN DER NATUR

Beim Gehen lösen wir uns vom Alltag und verbinden uns mit der Natur.

 

Gut aufgewärmt praktizieren wir LU JONG ("Schulung des Körpers"), einfache aber sehr effektive Übungen, die einst nur in den Klöstern Tibets an Mönchen vermittelt wurden. Die Übungen steigern unser Wohlbefinden und lassen uns das Leben aktiv geniessen.  

 

Daten:           April 2018 jeden Donnerstag Morgen

 

Treffpunkt:     End der Welt  (bei jeder Witterung)

 

Zeit:              08.30 - 10.00

 

Kosten:          Fr. 20.00 pro Lektion  ( Einstieg jederzeit möglich)

 

Anmeldung:    Beatrix Molari 078 773 72 36

                     beatrix.molari@bluewin.ch

 

Orstbus fährt: 07:51 Evilard Dorfplatz

                     07:57 Magglingen Funi

 

 

Retreat LU J0NG & ACHTSAMKEITS-MEDITATION

 

NEUE Daten 14. April / 11. August/ 13. Oktober 2018

Beginn Freitag um 18.30 mit Abendessen

Samstag von 09.00 - 12.00

                    13.30 - 16.30

 

Genaue Angaben und Ort wird noch bekannt gegeben.